Stage d’hiver Régal’hand à Espalion (Aveyron) 2016

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Au programme, handball évidemment avec du travail spécifique sur chaque poste, du joueur de champs au gardien de but .

Des groupes de niveau et d’âge de 10 à 12 stagiaires encadrés par des anciennes joueuses et joueurs de haut niveau qui sont maintenant entraîneurs ainsi que deux personnes dévouées uniquement à la vie des stages.

Le stage est ouvert aux filles et garçons de 09 à 16 ans et aura lieu du 19 au 24 Février 2016.

Renseignements et réservations: www.regalhand.fr ou au : 06.23.89.01.05

Affiche de l’évènement

Contenu des Stages Hiver Régal’hand 2016 :

  • 10h d’entrainement handball (dont 7h de travail spécifique aux postes)
  • 2h de matchs
  • 3h de renforcement musculaire (adapté selon l’âge du stagiaire)
  • 2h00 de footing, réveil musculaire (adapté selon l’âge)
  • 5h d’Activités : Luge et Balade en chiens de traineaux ou en raquettes (selon la météo) dans la station de ski de Laguiole
  • 5 à 6h de Loisirs: pétanque; tennis de table,vidéo, jeux divers …
  • 1h00 de visite